Правильное питание очень важно для нашего здоровья. Я придерживаюсь следующих правил в своём вегетарианском питании:

  • меньше вредного сахара и больше полезных фруктов
  • меньше глютена и больше клетчатки
  • меньше молочного и больше воды

Эти правила очень просты и доступны каждому. Ты правда можешь заметить, что сейчас большинство людей живет по прямо противоположным правилам. Да, это так, поэтому в мире так много болезней и психологических заболеваний. Да-да, психологических! Например, уже давно доказано, что молочные продукты задерживают обмен веществ и приводят к такому психологическому заболеванию, как депрессия. Поэтому стоит воздержаться от употребления молочных продуктов, или сократить его до минимума. Этим ты сбережешь своё здоровье и хорошее самочувствие!

Мое новое видео о постных и вкусных блинах. Рецепт этот мой, я сама, путём экспериментов, его изобрела. Мой маленький ребёнок уплетает их за обе щеки, и я рада, что эти блинчики не содержат вредного глютена и молока, а также в них нет продуктов животного происхождения. Будьте здоровы!

Приятного аппетита и просмотра!