Страница 2 из 2

медитация для расслабления

Видео-медитация для расслабления

Медитация прекрасный способ отдохнуть и расслабиться в течении дня. Если ты устал и чувствуешь, что нуждаешься в быстром и эффективном отдыхе, включи данную медитацию и подари себе минуты покоя и наслаждения тишиной.
Медитация на расслабление освободит тебя от лишнего напряжения и вернет к спокойному гармоничному состоянию. Ты почувствуешь себя после такой медитации отдохнувшим и бодрым.
После медитации на расслабление и успокоение хорошо еще несколько минут провести время спокойно, выпить чаю и подумать о чем-нибудь приятном.
Медитация для начинающих – это прекрасный способ найти себя и островок своего спокойствие в круговороте ежедневной рутины.
Данная медитация бесплатная для начинающих с видео.
Медитация на расслабление и успокоение состоит из двух фаз. В первой фазе ты будешь сопровождаться моим голосом в мир медитации, расслабления и тишины. Во второй фазе мы сидим в тишине 15 минут. В конце медитации ты услышишь звук гонга, это означает, что медитация на расслабление окончена.

Смотри также мои видео о расслаблении через медитации и подписывайся на бесплатный курс по медитациям.
Анонс бесплатного онлайн курса «Медитации для медитаций»: https://youtu.be/yd9y0IYS7_o
Начни заниматься медитациями уже сегодня, подпишись на мой бесплатный онлайн курс «Медитации для начинающих»!

путешествие франция

Медитативное путешествие — Франция

Путешествия по югу Франции, как отдохнуть и попутешествовать с душой по Франции — смотрите мое видео.
Сегодня я путешествую по югу Франции в природном парке Камарг в Провансе на берегу средиземного моря. Мой видеосюжет о путешествии будет разделен на несколько частей, это часть первая, видео.

Что посмотреть на юге Франции?

Самые красивые уголки страны Франции.
Одним из символов Камарга во Франции стали розовые фламинго, их можно увидеть повсюду на территории парка. Дикие фламинго в сочетании с камаргской природой Франции завораживают и настраивают на медитативный лад.
Парк Камарг во Франции представляет собой смесь рисовых полей, тростниковых болот, морских лагун и песчаных островов. Путешествие по этим местам Франции на машине принесет вам незабываемый отдых и восторг.
Другой символ парка это чёрные быки. Они очень любопытные и с удовольствием подходили к нам поближе. Путешествуя, их можно встретить повсюду, часто на дорогах много указателей, по которым можно найти фермы с быками.
Путешествуя в Камарге во Франции вы встретите уникальных существующих только здесь диких белоснежно-пепельных камаргских лошадей. Верховые конные прогулки можно заказать в любой конюшне и поскакать час полтора верхом, любуясь живописной местностью камарга.

В следующем видео — интересные города и поселения в камарге и его близи. Оставайтесь со мной и следите за продолжением!

Смотри также мои видео о расслаблении через медитации и подписывайся на бесплатный курс по медитациям.
Анонс бесплатного онлайн курса «Медитации для медитаций»: https://youtu.be/yd9y0IYS7_o

медитация

Как стать осознанным?

Онлайн курс по медитациям поможет тебе стать более осознанным!

Осознанность — это Твое полное присутствие в моменте Здесь и Сейчас. Осознанная жизнь помогает жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Гармония, Счастье и Любовь — все это Ты найдешь только внутри себя. Если черпать счастье только извне, оно будет непостоянным, обрывочным, не истинным. Для того, чтобы обрести это счастье навсегда, нам потребуется заглянуть внутрь себя, разобрать весь хлам, который, возможно, там скопился и найти своё внутреннее глубокое спокойствие. Именно в нем и рождаются истинные Гармония, Любовь и Счастье. Именно через этот Путь Ты сможешь стать осознанным и истинным.

В поисках этого внутреннего океана спокойствия нам помогут ежедневные медитации. Курс «Медитации для начинающих» создан специально для того, чтобы помочь отыскать тебе это спокойствие и стать осознанным.

Подписаться на курс и прочитать подробнее можно заполнив форму на странице подписки — онлайн курс медитаций.

 

 

постные блины

Здоровое питание и хорошее самочувствие!

Правильное питание очень важно для нашего здоровья. Я придерживаюсь следующих правил в своём вегетарианском питании:

  • меньше вредного сахара и больше полезных фруктов
  • меньше глютена и больше клетчатки
  • меньше молочного и больше воды

Эти правила очень просты и доступны каждому. Ты правда можешь заметить, что сейчас большинство людей живет по прямо противоположным правилам. Да, это так, поэтому в мире так много болезней и психологических заболеваний. Да-да, психологических! Например, уже давно доказано, что молочные продукты задерживают обмен веществ и приводят к такому психологическому заболеванию, как депрессия. Поэтому стоит воздержаться от употребления молочных продуктов, или сократить его до минимума. Этим ты сбережешь своё здоровье и хорошее самочувствие!

Мое новое видео о постных и вкусных блинах. Рецепт этот мой, я сама, путём экспериментов, его изобрела. Мой маленький ребёнок уплетает их за обе щеки, и я рада, что эти блинчики не содержат вредного глютена и молока, а также в них нет продуктов животного происхождения. Будьте здоровы!

Приятного аппетита и просмотра!

Сыроедческий торт

Сыроедческие вкусняшки

Я стараюсь следить за новостями рынка здорового питания. И последняя информация, которую я получила с курса для специалистов в области здорового питания, о том, что нам совсем не нужна мясная продукция, ну либо ее нужно нам действительно очень мало: примерно раз в месяц будет более чем достаточно. А что же нужно нашему организму? Вода и клетчатка!

Вот я и добралась до выставки здоровой и альтернативной пищи, а там такое… 😀👍🍓

Овощные сыроедческие торты, например! Решилась приготовить такое чудо и поделиться с тобой рецептом. Море клетчатки и витаминов, для нашего с тобой здоровья. Необычайно вкусный, для нашего наслаждения жизнью 😀

Украсила торт съедобными цветами, которые здесь в Германии продают в простых супермаркетах. Цветы дарят нам исцеление и здоровье. Попробуй сам! 🌿✅😍

Мандала

Ремонт стула с волшебными мандалами

Сегодня я реставрирую стул своими руками. В голове мелькают мандалы и звук волшебных чаш. Хочется сделать что то волшебное, например, превратить старый потрёпанный временем стул в новый, зовущий не только полюбоваться им, но и комфортно на нем отдохнуть.

Выбираю краску, это будет стиль Шебби Шик, да! И непременно должны быть мандалы и цветочные орнаменты. В интернет магазине оказалась нужная обивка, благодарю вселенную, что в мире так много мастеров на все руки!

Включаю биоуральные ритмы и начинаю наслаждаться процессом реинкарнации и вдыхать в стул новую душу. Да, я — Бог, в тот миг когда творю, и мне нравится это состояние, я живу каждым мгновением своей деятельности.

В этот стул я вложила душу очарования и гармонии. Каждый человек, помедитировавший на этом стуле, попадёт в пространство гармонизации и наполнения любовью.

Намасте

Новый год осознанно

Украшаем квартиру на новый год осознанно

Как то раз я задалась вопросом, а как украсить квартиру к новогоднему празднику без, так сказать, ущерба для природы. Нас всех приучили идти в декабре на рынок и просто покупать понравившуюся спиленную ёлку. Но когда я начала работать с энергиями и медитациями, то этот вариант отпал для меня автоматически. Открытая сердечная чакра и здоровое отношение к жизни просто не смогут так поступить по отношению к природе. Несколько недель красоты не стоят таких жертв.

И как только я осознала свою позицию, автоматически пришло много новых идей и решений, а как же украсить квартиру к новому году без ущерба природе. Например, можно, набрать в лесу еловых, уже сломанных, веток и украсить ими квартиру. Из таких веток, можно сделать красивые композиции, букеты и даже ёлку. На ютубе я нашла много интересных идей, и была в восторге, что кто то тоже заботится о природе и проявляет свою инициативу и креативность.

Также можно сделать ёлку из бумаги, материала, веток, палок, верёвок и прочего, на что хватит воображения! Посмотрите на моем ютуб канале видео о том как осознанно украсить квартиру к новому году, а также про наш поход в лес за еловыми ветками.

Всего наилучшего!

Страница 2 из 2