Йога — это забота о своем теле, уме и дыхании. Практики йоги, которым уже много веков, включают в себя йоговские позы (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию. С помощью них тело, разум и душа приходят в гармонию друг с другом.

Акройога — это практика, которая объединяет в себе элементы йоги, парной акробатики и целительную силу тайского массажа. Для данных практик вы найдете партнера по желанию в группе. Польза акройоги на физическом уровне выражается в поиске баланса вместе с партнёром. У обоих задействованы все мышцы тела, появляются максимальный тонус и концентрация. Статика хорошо сжигает жир и развивает рельеф тела. Также практика имеет терапевтический оздоравливающий эффект. Акройогой может заниматься практически любой человек, так как противопоказания очень незначительны.