Акройога — это практика, которая объединяет в себе элементы йоги, парной акробатики и целительную силу тайского массажа. Для данных практик вы найдете партнера по желанию в группе.

Если рассматривать пользу акройоги на физическом уровне, то она выражается в поиске баланса вместе с партнёром. У обоих задействованы все мышцы тела, появляются максимальный тонус и концентрация. Статика хорошо сжигает жир и развивает рельеф тела. Также практика имеет терапевтический оздоравливающий эффект. 

Благодаря гравитации образуется вытяжение и расслабление позвоночника, раскрытие груди и плеч, улучшается осанка, нормализуется наш естественный дыхательный процесс.Постоянные занятия способствуют формированию гибкости и улучшению координации.

Некоторые асаны могут показаться сложными в выполнении, но несмотря на это, у большинства участников получается выполнять многое уже на первом занятии. Акройогой может заниматься практически любой человек, так как противопоказания очень незначительны.