Что нужно знать современному человеку, чтобы медитировать эффективно и легко.
Мы разберем какие виды медитаций бывают, попробуем различные медитации. Вы поймете какие медитации подходят именно вам.
Поработаем над внутренним контролем и наблюдением в медитации для того, чтобы расслаблено выполнять практики.
Вы получите всю необходимую информацию для создания устойчивой базы для вашей медитации.