OM ROOM Осознанность и Медитация
Онлайн курсы и обучение
Медитация прекрасный способ отдохнуть и расслабиться в течении дня. Если ты устал и чувствуешь, что нуждаешься в быстром и эффективном отдыхе, включи данную медитацию и подари себе минуты покоя и наслаждения тишиной. Медитация на расслабление освободит тебя от лишнего напряжения и вернет к спокойному гармоничному состоянию. Ты почувствуешь себя после такой медитации отдохнувшим и бодрым. …
Правильное питание очень важно для нашего здоровья. Я придерживаюсь следующих правил в своём вегетарианском питании: меньше вредного сахара и больше полезных фруктов меньше глютена и больше клетчатки меньше молочного и больше воды Эти правила очень просты и доступны каждому. Ты правда можешь заметить, что сейчас большинство людей живет по прямо противоположным правилам. Да, это так, …
Я стараюсь следить за новостями рынка здорового питания. И последняя информация, которую я получила с курса для специалистов в области здорового питания, о том, что нам совсем не нужна мясная продукция, ну либо ее нужно нам действительно очень мало: примерно раз в месяц будет более чем достаточно. А что же нужно нашему организму? Вода и …