Тур в Италию, Лигурия

Оздоровительный

Тур в Италию на море

3-8 октября 2023

Рэйки, медитации и оздоровительные практики
Вдохновляющие экскурсии и пешие хайкинг-прогулки
Глубокое расслабление и наполнение позитивной энергией

Наше путешествие подходит всем, кто хочет познакомиться с Рэйки, медитациями и неповторимой Лигурией!

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ & ХАЙКИНГ-ПРОГУЛКИ 03-08 ОКТЯБРЯ 2023

Тур включает в себя:

Проживание в 2-х или 1-местном номере
Полупансион: завтраки и ужины в отеле
Целительные практики Рэйки
Хайкинг-прогулки по живописным местам Лигурии
Современные активные медитации
Экскурсии по самым красивым малым городам Италии
Оздоровительные практики дыхания

ВО ВРЕМЯ ТУРА ВЫ:

получите оздоровительный отдых для тела и души
научитесь расслаблять ум и тело через медитации
наполнитесь целительными вибрациями и вдохновением в местах силы
придете в ресурсное состояние
научитесь эффективным техникам по избавлению от стресса
проведёте незабываемые дни в компании близких по духу людей

совершите медитативные хайкинг-прогулки по живописным местам Лигурии
вдохновитесь авторскими экскурсиями по самым красивым малым городам Италии с лицензированным местным гидом
проветрите голову на одном из лучших морских побережий Италии (награжден Голубым флагом 2023)
продегустируете специалитеты лигурийской кухни

ВИДЕО ОТЧЕТ

Видео с прошедшего оздоровительного тура. Мы отдохнули всей душой на морском побережье Италии. Ходили в трекинги, медитировали и выполняли энергетические практики для укрепления иммунной системы и наполнения позитивной энергией.

Вдохновитесь кадрами с прошлого ретрита.

МЕДИТАЦИИ И ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Вы познакомитесь с целительными практиками по работе с энергией Рэйки. Упражнения помогут очиститься от блоков, которые мешают на пути. Мы восстановим силы и наладим здоровый поток энергии.

Медитации пройдут в качестве активных практик, и подойдут как новичкам, так и любителям. Практики расслабят тело, помогут отключиться от рутинных обязательств и наполниться ресурсом для укрепления здоровья.

Утром вас ждет теоретическая часть на тему грамотного расслабления, стрессменеджмента и правильной медитации. Практическая часть включает в себя медитации, упражнения и практики на заземление и центрирование. Они помогут снять стресс, убрать тревожность и повысят уровень доверия себе и миру.
Мы выполним энергетические практики и наполним себя ресурсом для деятельности в балансе и гармонии.

Вечерние практики расслабят тело, успокоят ум, настроят на крепкий и здоровый сон. Приятное времяпровождение и общение в группе также является частью вечерних встреч.

Подходят ли практики начинающим, а также тем, кто совсем не знаком с Рэйки и медитациями?

Да, учитель будет подробно объяснять теорию и своим голосом сопровождать во время практик. Вы научитесь самостоятельно медитировать и работать с энергией.

ХАЙКИНГ-ПРОГУЛКИ

Нас ждут две авторские прогулки, которые имеют легкий уровень подготовки и подойдут любому человеку.

«По следам Данте Алигьери. Из Ноли в Вариготти по тропе пилигримов. Пещера разбойников и контрабандистов» и «Борджо-Верецци — средневековый город из розового камня. Деревни сарацин».

На протяжении наших медитативных прогулок мы будем наслаждаться великолепным пейзажем Лигурийского побережья с его бухтами и заливами. Прогулки пройдут по цепи зеленых холмов, окружающих городские поселения. Во время прогулок мы будем выполнять медитативные и энергетические практики.

Хайкинг — это пеший вид похода по природе, по горным лугам, лесам и тропам продолжительностью не более одного дня (англ.-hiking). Наши хайкинг-экскурсии подходят людям без специальной физической подготовки.

Во время хайкинга мы:

восхитимся одним из самых красивых гротов Лигурии — Пещерой контрабандистов, штаб-квартирой морских разбойников — местом уникальной красоты с захватывающей дух панорамой
пройдём по древним тропам, которые были местами паломничества из Средиземноморья со времен Римской империи
поднимемся на вершину скалистого мыса Капо Ноли и полюбуемся на мыс Пунта Крена
увидим средневековый лазарет, башню ведьм
окунёмся в оливковые рощи, высаженные местными монахами сотни лет назад
посетим Борджо-Верецци — средневековый город, официально признанный одним из самых красивых малых городов Италии.
наведаемся в четыре средневековые деревни сарацин: Пьяцца, Рокаро, Поджо, Кроза с узкими типичными для Лигурии витиеватыми улочками — карруджи — со множеством арок и интересных архитектурных решений
посмотрим по пути дома из розового камня Верецци
познакомимся со знаменитой площадью Сант-Агостино — театр под открытым небом.
зайдем в первобытную пещеру Арма Кроза, населенную уже во времена палеолита
и многое другое! (Читайте больше в блоке Подробной программы ниже).

ЛИГУРИЯ – САМОЕ ЖИВОПИСНОЕ МЕСТО ДЛЯ ОТДЫХА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Регион Лигурия отличается скалистым побережьем с изумрудной водой и уютными бухточками. Вдоль побережья рассыпались маленькие разноцветные деревушки, утопающие во фруктовых садах и оливковых рощах, пропитанные ароматом южных сосен.

Лигурия — это не только прозрачно изумрудное море, но и край величественных гор с нежными холмами, окрашенными в зелень средиземноморской растительности.

КТО ПРОВОДИТ

Амарта — сертифицированный учитель Рейки, медитаций, личный и бизнес-коуч, терапевт по биоэнергетике по В. Райху из Германии (Кельн), а также художник и мама двоих детей (12+0). Основала свой центр OM ROOM в Германии в 2016 г.

«Вся моя семья практикует энергетическое исцеление по Рейки включая моего 12-ти летнего сына. Это позитивно сказалось как на здоровье, так и на благополучии каждого из нас. Мы научились поддерживать друг друга и жить в любви и понимании каждый день. Моя цель — помочь семьям и каждому в отдельности прийти к гармонии и здоровью».

Светлана — гид в Италии, инстуктор по трекингам.

Авторские хайкинги проводит Светлана, местный лицензированный гид. Профессионально занимается разработкой и проведением авторских экскурсионных маршрутов по Лигурии.

По специальности журналист, исследователь по духу. До переезда в Италию 4 года работала в Москве в пиар-службе российской ИТ-компании.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Наш отель находится в одном из самых красивых морских курортов Ривьеры делле Пальме и всей Лигурии, известным своим мягким климатом и великолепным побережьем.

Мы проверили много мест и выбрали идеальное для вашего приятного отдыха в спокойной обстановке. Отель 3*** расположен в уникальном месте: на побережье в природной бухте, с собственным песчаным пляжем, откуда открываются виды на залив Ноли и зеленые холмы Ривьеры делле Пальме. Наш пляж Capo Noli обладает высшей международной наградой — Голубым флагом 2023.

Вас ждет размещение в семейном отеле, питание по типу полупансион, доброжелательное обслуживание. Все номера с красивейшим видом на море. Частный пляж сразу на выходе из отеля, не нужно переходить дорогу, чтобы оказаться на море. Ночью вас успокоит шум прибоя.

Вы сможете попробовать типичные блюда итальянской кухни этого региона: паста аль песто, фокачча, разнообразие свежевыловленных морепродуктов и многие другие*.

* На протяжении тура не рекомендуется пить вино и другие алкогольные напитки.

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА

Ознакомьтесь с программой в туре: для этого кликните на один из дней.

День 1 - Приезд, знакомство

Прибытие и размещение в гостинице

Ужин

Вечером мы соберемся на круг знакомства и выполним специальную медитацию-настройку на целительный отдых.

День 2 - Хайкинг-прогулка

ХАЙКИНГ: ТРОПА ПИЛИГРИМОВ

Авторская прогулка «По следам Данте Алигьери. Тропа пилигримов. Пещера разбойников и контрабандистов.»

Мы пройдем через оливковые рощи, через пышные живые изгороди из розмарина и можжевельника, через рощи южных сосен и приморских дубов.

На протяжении всей прогулки мы будем наслаждаться великолепным пейзажем Лигурийского залива: на восток в сторону Генуи и Специи, на запад в направлении Вентимильи. В некоторые солнечные дни можно даже увидеть вершины Корсики на юге.

Во время хайкинга мы:

восхитимся одним из самых красивых гротов Лигурии — Пещерой контрабандистов, штаб-квартирой морских разбойников — местом уникальной красоты с захватывающей дух панорамой
пройдём по древним тропам, которые были местами паломничества из Средиземноморья со времен Римской империи
поднимемся на вершину скалистого мыса Капо Ноли и полюбуемся на мыс Пунта Крена
увидим средневековый лазарет, башню ведьм
узнаем историю Мавзолея Черизола
познакомимся с оборонительными генуэзскими сооружениями
окунёмся в оливковые рощи, высаженные местными монахами сотни лет назад
полюбуемся церквями византийского периода, романской архитектурой
увидим место древнего римского порта и бухту сарацин
и многое другое

Вечерние практики медитации и Рэйки помогут расслабить тело, отключиться от мысленного потока, быть в моменте здесь и сейчас. Мы максимально расслабимся и сбалансируем внутреннее состояние для хорошего сна.

День 3 - Целительные практики

С утра вас ждет теоретическая часть на тему грамотного расслабления, стрессменеджмента и правильной медитации.
Практическая часть включает в себя медитации, упражнения и практики на заземление и центрирование. Они помогут снять стресс, убрать тревожность и повысят уровень доверия себе и миру.
Мы выполним энергетические практики и наполним себя ресурсом для деятельности в балансе и гармонии.

Вечерние практики расслабят тело, успокоят ум, настроят на крепкий и здоровый сон. Мы будем выполнять целительные практики Рэйки. Приятное времяпровождение и общение в группе также является частью вечерних встреч.

День 4 - Хайкинг-прогулка

ХАЙКИНГ: ГОРОД ИЗ РОЗОВОГО КАМНЯ

Авторская хайкинг-прогулка «Борджо-Верецци — средневековый город из розового камня. Деревни сарацин».

Мы поднимимся по натуралистическим историческим тропам на холм Орера, откуда открывается очаровательная панорама на побережье Лигурии: морской пейзаж с зелеными холмами, цветущими садами и лигурийскими Альпами.

Будем гулять по средневековыми деревнями сарацин, где дома построены из розового камня Верецци.

Наша прогулка будет наполнена ароматами средиземноморской растительности, которая в изобилии процветает вдоль скалистых троп.

Нас ждут:

Вечерние практики медитации расслабят тело, успокоят ум, настроят на крепкий и здоровый сон.

День 5 - Целительные практики

Утренние практики медитаций помогут наладить контакт с собой и своим телом, настроиться позитивно на новый день. Дыхательные упражнения наполнят тело сбалансированной энергией.

Вечером нас ждет заключительный совместный ужин в ресторане (по желанию) и оздоровительные практики на берегу моря. Целительный круг при свечах для наполнения позитивным ресурсом завершит наш день.

День 6 - Завершающий круг, отъезд

С утра мы выполним медитацию для наполнения гармоничной энергией, возьмем в наши сердца лигурийское море и природный целительный ландшафт для лучших воспоминаний.

Отъезд

СТОИМОСТЬ ТУРА 3-8 ОКТЯБРЯ

€900

€ 850

Проживание в 2-местном номере
Полупансион (завтрак и ужин)
Участие в программе
Трансфер в экскурсиях
Шезлонг на нашем пляже

€950

€ 900

Проживание в 1-местном номере*
Полупансион (завтрак и ужин)
Участие в программе
Трансфер в экскурсиях
Шезлонг на нашем пляже

В стоимость тура не входит перелет и виза.

За дополнительную плату возможна огранизация как группового так и индивидуального трансфера от аэропорта или вокзала Генуи или Милана.

Отдельно оплачиваются питание: обеды.

* Осталось всего 2 места!

Успейте присоединиться! Запись по предоплате.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Как добраться до отеля?

На прямом самолете из Мюнхена, Франфурта, Кельна или Берлина до Милана (Мальпенса).
На прямом поезде из Франкфурта до Милана.

По Италии вы можете добраться:

На общественном транспорте.
Мы поможем организовать групповой трансфер (такси на 4 или 8 человек) от аэропорта или вокзала. Пишите нам!

Какая погода ждет нас в туре?

Нас ждет ласковое солнышко, купаться еще будет приятно. Температура воды в среднем примерно 21-24 градуса. Для вечерних медитаций у моря возьмите с собой теплую удобную кофту и шаль.

Можно ли взять с собой семью?

Да, вы можете взять с собой партнера и детей, при условии, что они не будут отвлекать вас и группу во время практик и трекингов. Размещение возможно по цене отеля и питания.

Можно ли приехать раньше?

Вы можете приехать в отель раньше и уехать позже, если хотите продлить время отдыха на берегу.

Какие еще расходы ожидают?

Если вы планируете питаться чаще чем полупансион (завтрак и ужин), то обеды (примерно 10-25 евро за один обед).
Трансфер, не включенный в трекинги.
Напитки, перекусы.
Если вы планируете провести шоппинг в Ноли.

Что взять для практик?

Обязательно нужно взять с собой коврик для йоги. По желанию можно взять с собой подушку для медитаций. Для утренних и вечерних практик на море возьмите теплую кофту и шаль.

Как одеться в трекинги?

Удобную комфортную одежду и кроссовки на нескользящей резиновой подошве или обувь, специально предназначенная для хайкингов.

Чем заняться в свободное время?

В свободное время вы можете

позагорать на пляже (шезлонги включены в стоимость).
сплавать до подводной фермы
устроить сноркелинг
посетить городок Ноли
шоппинг в Ноли

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТУР

Оставьте заявку на участие в путешествии. Мы свяжемся для уточнения всех деталей.